Alexandra Taponard Pinéra
Psychanalyste
"Vous êtes la personne
la plus importante de votre vie"
Quelle approche?
L'accompagnement offre avant tout une écoute active de votre parole, des difficultés que vous rencontrez ou de vos questionnements.
L'approche psychanalytique est au cœur de cette écoute thérapeutique: les mécanismes individuels et les schémas relationnels sont ainsi identifiés et discutés pour vous permettre de vous orienter vers une meilleure version de vous-même et de votre situation.
L'approche intégrative propose une libération des engrammes psychiques et émotionnels qui perturbent votre équilibre, votre bien-être et votre évolution. Elle soutient et propulse l'efficacité de la psychothérapie, elle rééquilibre le système nerveux.
Les spécialités proposées se discutent ensemble, en fonction de leur pertinence face à vos paramètres personnels.
Pour quoi consulter ?
En soutien ponctuel ou en travail approfondi,
un accompagnement professionnel vous soutient
dans les moments difficiles et vous guide
vers l'évolution positive de votre situation :
- aide à clarifier votre psychisme,
- apaise la sphère émotionnelle
- déploie vos solutions et perspectives de vie.
- Dépasser les difficultés relationnelles/ familiales
- Surmonter une séparation, un deuil
- Sortir de la dépression, du Burn out
- Etre soutenu.e face à la souffrance psychique et émotionnelle,
- Être accompagné.e lors des périodes de transition, de changement,
- Mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions
- Faire face à la maladie et aux périodes de sevrage
- Se réconcilier avec l'image de soi, évoluer
- Entreprendre l'affirmation et le respect de soi
- S'orienter solution.
La Psychanalyse,
compréhension des schémas
La Sophrologie,
pédagogie émotionnelle et cognitive
La Trame®,
remise en cohérence du schéma initial
de traitement de l'information
L'Être humain forme un ensemble: corps, émotions, pensées, croyances, actions, vibrations...
"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime."
Le symptôme est le résultat d'un déséquilibre par réaction en chaine de ces plans. C'est la base de la psychosomatique.
L'épigénétique démontre que le stress, les émotions et les traumatismes s'impriment dans le corps en altérant l'expression de nos gènes. Ainsi, la mémoire des difficultés vécues et l'adaptation comportementale induite sont enregistrées dans notre ADN et retransmises à nos descendants. Les "mémoires familiales" en sont l'expression. Il apparait alors comme essentiel de "traiter" l'expression du traumatisme tant au niveau psychique que cellulaire.
Gestion du stress, des émotions et de l'anxiété
A quoi servent nos émotions?
Les Emotions:
Les émotions sont des messagers utiles à la compréhension de notre environnement.
L'émotion agit comme un signal qui informe qu'une situation doit être prise en compte. Elle intervient dans la régulation de nos interactions sociales et participe au bon vivre ensemble.
Le stress
Le stress est induit par l'émotion (consciente ou inconsciente). Il est un processus de tentative d'adaptation à notre environnement immédiat.
L'anxiété
L'anxiété intervient lorsque le décodage du message émotionnel n'a pas pu se faire, ou qu'un solutionnement adapté n'a pas pu intervenir.
Les séances de libération émotionnelle permettent au système nerveux de se rééquilibrer, et au corps de retrouver un schéma de cohérence globale en rétablissant la libre circulation de l'information naturelle du corps .
Durant les jours qui suivent une séance, l'organisme opère naturellement un alignement et une restructuration profonde de son schéma initial:
- Le mental se clarifie,
- Le corps s'apaise,
- Une distanciation émotionnelle saine s'opère
- Le processus de solutionnement est facilité.
Le travail complémentaire de thérapie analytique explore l'origine de formation d'un "schéma" répétitif et propose une pédagogie des émotions qui permet une meilleure "gestion de soi" (traitement de l'information abouti, réponse adaptée).
Formation professionnelle
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Psychanalyse:
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1er cycle de 3 ans effectué auprès de la Fédération de Psychanalyse Contemporaine de Lyon.
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2ème cycle de 2 ans effectué auprès de Formation Psychanalyse Marseille et Thérapies - Hôpital Ste Marguerite de Marseille.
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Analyse didactique auprès de Jean-Marc Messadi.
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Sophrologie clinique - hypnose ericksonienne - thérapies brèves orientées solution. Elke Coisnon- Chambéry
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Emotional Freedom Technique EFT - Jean Miche Gurret - Lyon.
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La Trame - Marc Gutekunst - Grenoble
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Reiki - niveau Maître Enseignant
"J'accueille avec la même considération et bienveillance chaque être humain, quels que soient: sa problématique, son âge, son histoire, sa santé, ses croyances religieuses ou politiques, sa culture, son pays, son statut social ou vaccinal.
Je suis spécialisée dans la décristallisation du stress et des émotions "imprimés" dans le corps.
Je soutiens le processus d'éveil de conscience."