Alexandra Taponard Pinéra
Psychanalyste
"Vous êtes la personne
la plus importante de votre vie"
Quelle approche ?
L'approche psychanalytique est le cœur de l'écoute thérapeutique: les mécanismes individuels et les schémas relationnels sont ainsi clairement identifiés et pris en charge pour vous permettre de vous orienter vers l'évolution positive de votre situation.
L'approche intégrative propose une libération des engrammes psychiques et émotionnelles qui perturbent notre fonctionnement et qui entravent notre bien-être et notre évolution. Elle soutient et propulse l'efficacité de la psychothérapie.
Les spécialités proposées se discutent ensemble, en fonction de leur pertinence face à vos paramètres personnels.
Pour quoi consulter ?
En soutien ponctuel ou en travail approfondi,
un accompagnement professionnel vous soutient
dans les moments difficiles et vous guide
vers l'évolution positive de votre situation :
- aide à clarifier votre psychisme,
- apaise la sphère émotionnelle
- déploie vos solutions et perspectives de vie.
- Dépasser les difficultés relationnelles/ familiales
- Surmonter une séparation, un deuil
- Sortir de la dépression, du Burn out
- Etre soutenu.e face à la souffrance psychique et émotionnelle,
- Être accompagné.e lors des périodes de transition, de changement,
- Mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions
- Faire face à la maladie et aux périodes de sevrage
- Se réconcilier avec l'image de soi, évoluer
- Entreprendre l'affirmation et le respect de soi
- S'orienter solution.
L'alliance des approches :
Psychanalyse
Thérapie psycho-émotionnelle et cognitive
Thérapie psycho-corporelle et vibratoire
L'Être humain forme un ensemble: corps, émotions, pensées, croyances, actions, vibrations...
Le symptôme est le résultat d'un déséquilibre par réaction en chaine de ces plans. C'est la base de la psychosomatique.
"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime."
L'épigénétique démontre que le stress, les émotions et les traumatismes s'impriment dans le corps en altérant l'expression de nos gènes. Ainsi, la mémoire des difficultés vécues et l'adaptation comportementale induite sont enregistrées dans notre ADN et retransmises à nos descendants. Les "mémoires familiales" en sont l'expression. Il apparait alors comme essentiel de "traiter" l'expression du traumatisme tant au niveau psychique que cellulaire.
Gestion du stress, des émotions et de l'anxiété
Les émotions sont des messagers utiles à la compréhension de notre environnement.
L'émotion agit comme un signal qui informe qu'une situation doit être prise en compte. Elle intervient dans la régulation de nos interactions et participe au bon vivre ensemble.
Le stress, induit par l'émotion (consciente ou inconsciente) est un processus de tentative d'adaptation à cet environnement.
Ensemble, ils participent ainsi à notre survie.
L'anxiété intervient lorsque le décodage du message émotionnel n'a pas pu se faire, ou qu'un solutionnement adapté n'a pas pu intervenir.
Lorsque stress ou émotions sont trop intenses, ou durables (voire chroniques), ils peuvent venir épuiser le processus physiologique qu'ils sollicitent et ainsi perturber le schéma de circulation et de traitement de l'information naturelle du corps, impactant notre santé mentale, physique, comportementale ou relationnelle. La circulation entravée, l'émotion et son stress s'engramment dans le corps.
Il est alors nécessaire de libérer la tension accumulée par une thérapie adaptée, afin de permettre au système nerveux de se rééquilibrer et de retrouver un schéma de cohérence globale.
Durant les semaines qui suivent une séance de libération des engrammes émotionnels, le corps opère naturellement une mise en alignement et une restructuration profonde de son schéma initial: le mental s'en trouve clarifié, le corps apaisé, permettant une distanciation saine des évènements et un processus de solutionnement approprié.
Il est généralement aidant d'explorer en parallèle l'origine infantile de la formation d'un "schéma" émotionnel répétitif. (Anxiété, confiance et estime de soi défaillants, soumission à l'autorité, etc...) et de mettre en place une pédagogie de compréhension des émotions pour en permettre une meilleure "gestion" (traitement de l'information émotionnelle).
Le stress et l'anxiété s'en trouveront apaisés.
Formation professionnelle
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Psychanalyse:
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1er cycle de 3 ans effectué auprès de la Fédération de Psychanalyse Contemporaine de Lyon.
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2ème cycle de 2 ans effectué auprès de Formation Psychanalyse Marseille et Thérapies - Hôpital Ste Marguerite de Marseille.
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Analyse didactique auprès de Jean-Marc Messadi.
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Sophrologie clinique - hypnose ericksonienne - thérapies brèves orientées solution. Elke Coisnon- Chambéry
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Emotional Freedom Technique EFT - Jean Miche Gurret - Lyon.
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La Trame - Marc Gutekunst - Grenoble
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Reiki - 4 niveaux
"J'accueille avec la même considération et bienveillance chaque être humain, quels que soient: sa problématique, son âge, son histoire, sa santé, ses croyances religieuses ou politiques, sa culture, son pays, son statut social ou vaccinal.
Je suis spécialisée dans la décristallisation du stress et des émotions "imprimés" dans le corps.
Je soutiens le processus d'éveil de conscience."