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Pourquoi consulter ?

• Traverser une période charnière ou un évènement difficile à vivre
• Apaiser l'anxiété, le stress et les émotions

• Être accompagné dans la maladie, la dépression ou le burn-out
• S'extraire des schémas inconscients ou des jeux relationnels toxiques

• Cultiver des relations plus sereines

• Trouver une cohérence intérieure et relationnelle
• Ouvrir des voies de résolutions et déployer vos potentiels

• Développer confiance et équilibre

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"Lorsque quelque chose devient difficile à vivre, on peut avoir besoin de se sentir entendu pour se sentir mieux, ou d'être accompagné pour prendre un recul inespéré sur les évènements.

C’est ainsi que dans l'espace neutre et apaisé du cabinet, à chacun son rythme, je vous accompagne dans une qualité de présence et d'écoute avec une attention toute particulière à votre histoire, à votre singularité, à vos relations.

Que vous veniez dans une démarche de simplification, d'apaisement, de recherche profonde de sens, ou d'harmonie dans vos relations, seul ou en couple, je vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, et à faire émerger les solutions d’équilibre et d'épanouissement qui vous sont propres."

Alexandra Pinéra

Psychologie - Psychanalyse

1er cycle de 3 ans effectué auprès de la Fédération de Psychanalyse Contemporaine de Lyon.

2ème cycle de 2 ans effectué auprès de Formation Psychanalyse Marseille et Thérapies - Pôle Solaris Hôpital Ste Marguerite de Marseille.

Analyse didactique - supervision - auprès de Jean-Marc Messadi.

Thérapie psycho-émotionnelle

La Trame auprès de Marc Gutekunst - Grenoble. (et la Trame animale avec Romuald Thomas - Suisse)

Emotional Freedom Technique - J-Michel Gurret- Lyon

Reiki - Niveau Maître reiki

Ecole de Sophrologie clinique - Elke Coisnon - Chambéry

PNL - Hypnose ericsonnienne - Elke Coisnon Chambéry.

Un espace pluridisciplinaire

Mettre le tumulte extérieur sur pause, le temps d'une séance pour laisser place à votre parole et

- vous permettre de vous libérer, vous recentrer et faire le point,

- clarifier une situation et remettre de l'ordre dans vos pensées,

- comprendre et s'apaiser,

- trouver une cohérence interne et vous orienter vers des clés adaptées à votre situation.

Découvrir la Trame, une technique complémentaire en soutien.

La Trame est un véritable trésor en matière d'apaisement émotionnel et de clarification mentale.

C'est une technique vibratoire qui permet au corps de renouer avec son auto-régulation naturelle.

Elle apporte un apaisement immédiat, une distanciation psychique et émotionnelle saine, et restaure progressivement l'équilibre et la cohérence globale. (En savoir plus sur La Trame)

Approcher l'émotion et les schémas inconscients avec pédagogie, pour acquérir de réelles compétences à mieux se comprendre et comprendre l'Autre, simplifiant et assainissant ainsi le plan personnel, relationnel, et social.

Acquérir des outils concrets et adaptés à votre besoin, réutilisables chez vous en autonomie, pour participer à restaurer votre équilibre (sophrologie, hypnose ericksonienne, respirations, régulation du système nerveux, facilitation cognitive...).